虽然说游泳能降低身体的Uq8j担,但如果游得太快太急CP5X动作过于激烈的话,恐怕9TA4造成损伤哦!所以为了避TUod游泳时受伤,记得要在下hTH9前做些热身、拉伸运动再6xmz水,下面可以给大家一些ujGX建议GyRp
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